Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.1 km
30:00 05:53 p/km Laza futás |
2
35 km
1:20:00 02:17 p/km Állóképesség javítás |
3
12.2 km
1:12:00 05:54 p/km Hosszú futás |
4
|
5
8 km
49:00 06:08 p/km Terepfutás |
1. hét
71 km
2:40:00
25.3 km
2:31:00 |
|
6
36 km
1:20:00 02:13 p/km Állóképesség javítás |
7
12 km
1:13:30 06:08 p/km Hosszú futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
36 km
1:20:00
12 km
1:13:30 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 37.3 km | 3:44:30 |
12.2 km |
1:13:30 |
|
Bringázás
|
2 | 71 km | 2:40:00 |
36 km |
1:20:00 |
| Összesen | 6 | 108.3 km | 6:24:30 |
36 km | 1:20:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 37.3 km | 3:44:30 |
12.2 km |
1:13:30 |
|
Bringázás
|
2 | 71 km | 2:40:00 |
36 km |
1:20:00 |
| Összesen | 6 | 108.3 km | 6:24:30 |
36.000 km | 1:20:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
